Hantlar (justerbara)

Justerbara hantlar

Fria vikter

Fria vikter är en central del av gymutrustningen och bland fria vikter intar hanteln en roll som ett av de absolut viktigaste och mest använda träningsredskapen. Den erbjuder en enorm mångsidighet och du kan med dess hjälp få till en komplett träning för hela kroppen och använda alla viktiga leder i alla rörelseplan. Särskilt lämpligt är det att använda hantlarna för olika arm- och axelövningar och tillsammans med en skivstång och träningsbänk utgör de kärnan i en vanlig gymutrustning.

Om våra hantlar

Vill du börja bygga ett komplett hemmagym eller bygga ut det du redan har med ett nytt träningsredskap? Hos oss hittar du många olika varianter att välja mellan, både vad gäller vikt och form. Vi har gummerade, kromöverdragna, ställbara samt byggbara hantlar i sortimentet. Beroende på vilken variant du är intresserad av så säljs de antingen styckvis eller i paket som ett hantelset. Både de kromade och de hexformade kan köpas i ett set bestående av 10 par hantlar tillsammans med ett hantelställ för ett förmånligt paketpris.

Inom hantelkategorin brukar man även skilja på fasta hantlar och justerbara hantlar.

  • Det är ett mångsidigt träningsredskap och du kan få till en helkroppsträning med dess hjälp.
  • De erbjuder möjligheten att anpassa träningen efter dina förutsättningar genom att välja rätt vikter.
  • Det är en kostnadseffektiv lösning för dig som vill träna hemma.
  • Ett hantelset tar inte mycket plats att lägga undan efter träningspasset.
  • Man kan använda ett par lättare varianter som extra belastning under löppasset eller gruppträningen för att ytterligare öka intensiteten och förbättra resultaten.

Ställbar, justerbar eller byggbar

Det är olika namn men avser samtliga en modell där du hela tiden behåller samma hantelgrepp men justerar de vikter som lyfts.

Byggbara hantlar

Med den byggbara designen så byter du viktskivor på stången när du önskar ändra belastningen. Denna variant kan köpas som ett set på 2 x 10 kg eller 2 x 15 kg. Då får du även med en praktisk förvaringsväska av hårdplast som underlättar både transport och lagring av dem.

Ställbara hantlar

Med våra justerbara modeller kan du blixtsnabbt skifta mellan olika vikter och därmed anpassa belastningen efter dina behov. Detta är särskilt användbart när du tränar med olika intensitetshöjande tekniker, exempelvis drop sets. Denna variant är också perfekt för hemmagymmet där ytan är begränsad, eftersom du slipper ha lösa skivor liggande. Vi erbjuder även olika hantelställ som passar perfekt med våra ställbara modeller. Köper du stativet tillsammans med hantlar ger vi dig dessutom en betydande rabatt på hantelstället. När du använder denna typ av förvaringslösning behöver du inte oroa dig för att snubbla över dem eller för att ditt gym ska se stökigt ut. Denna typ av design finns som ställbara hantlar 40 kg eller ställbara hantlar 32 kg. Varianten som väger 40 kg kan ställas in på 17 olika vikter mellan 5 och 40 kg. För modellen som väger 32 kg erbjuder inställningarna vikter mellan 2 kg och 32 kg, med 2 kg intervall. Vikten på dem ställs in genom att man kopplar på eller av de viktskivor som ska lyftas medan den vilar i sin basställning. När man sedan lyfter den följer rätt antal viktskivor med.

Fördelar

  • Tar lite utrymme men ger många möjligheter
  • Många olika vikter och inställningsmöjligheter i en produkt
  • Billigare än att köpa motsvarande antal med fasta vikter
  • Förhållandevis enkla att ta med sig
  • Enkla och snabba viktbyten

Nackdelar

  • Känsliga mot stötar och får därför inte släppas ner i golvet eller i mattan efter användning
  • Kan upplevas som dyra jämfört med en fast variant
  • Är ofta lite större än motsvarande vikter i fasta design
  • Är något instabilare än fasta varianter då det är viktskivor som hålls på plats

Utrymme, ekonomi och design

De säljs antingen som set, paket eller styckvis och finns i många olika varianter baserat på material, vikter, färger och grepptyp. Det finns även fasta- och ställbara hantlar där vikten snabbt kan justeras. Generellt kan dock sägas att valet bland annat kommer bero på det utrymme du har tillgängligt för din gymutrustning, dina ekonomiska resurser, ditt golv, träningserfarenhet och planerade användningsområden.

Har du gott om utrymme, och ekonomi för det, är vanligtvis fasta att föredra framför de ställbara. Har du ont om plats, och ekonomi för det, är de justerbara hantlarna 32 kg eller 40 kg att föredra och om du både har ont om plats, och letar efter ett billigt och flexibelt alternativ, så erbjuder den byggbara designen en bra kompromiss.

Golv i gymmet

En annan faktor du bör fundera över innan köp är vilken typ av golv du har där de kommer att användas. Har du ett känsligt trägolv, och planerar träna utan gummimatta eller gymgolv, så rekommenderas någon av våra gummiklädda modeller då dessa är skonsammare mot underlaget.